Stevy: Simple Fasting Tracker

Il digiuno è un modo abbastanza semplice per perdere peso e migliorare la salute.

Il digiuno intermittente è uno dei metodi famosi che si è dimostrato efficace. Dopo un certo periodo di tempo durante la dieta a digiuno, il tuo corpo inizia a utilizzare lenergia dalle cellule adipose. Il processo è chiamato chetosi. Ciò significa che inizi a perdere peso e bruciare i grassi. Le prime settimane con il tipo di digiuno mostreranno ottimi risultati per la maggior parte delle persone, circa il 10% del peso corporeo totale potrebbe essere perso.

Fa bene alla salute?

Da molti studi recenti il ​​digiuno intermittente è considerato il modo più sano e sicuro per perdere peso velocemente. Modo moderno di mangiare: più pasti al giorno possono causare alcune malattie: diabete, cancro, ecc. Di solito con il digiuno a intervalli ridurrai il numero di pasti al giorno.

Nella nostra app per il digiuno abbiamo due modi per controllare i tuoi periodi di digiuno:

Digiuno istantaneo

Sono per lo più piani di digiuno intermittente con diversa durata e orario di inizio/fine. Diversi livelli dal principiante allavanzato. Intervalli digiuni personalizzabili. Puoi anche creare tempi di digiuno personalizzati.

Piani di digiuno programmati

Piani con pilota automatico di diversa durata, per lo più piani settimanali. È completamente automatizzato e preparato per te. Riceverai una notifica quando iniziare e terminare il periodo di digiuno. Per i principianti abbiamo programmi programmati di 1 giorno a settimana, per gli avanzati potrebbe variare in base alle tue esigenze da 3 giorni di digiuno a settimana e oltre.

Imparare

Informazioni sui vantaggi e gli svantaggi della dieta a digiuno, una vita sana e altro sono disponibili nel nostro blog! Controlla le fasi di digiuno che il tuo corpo raggiunge durante i digiuni.

1) Aumento dello zucchero
2) Caduta di zucchero nel sangue
3) Normalizzazione dello zucchero
4) Brucia grassi
5) Autofagia
6) Ormone della crescita

Abbiamo tracker per monitorare questi valori e la fase attuale. Vedrai quanto tempo hai passato a bruciare grassi e in fase di autofagia.

Nessuna restrizione alimentare durante il periodo delle feste. Durante il digiuno, puoi mangiare cibi e bevande con zero calorie.

Stevy è unapp di digiuno gratuita con piani diversi. Il nostro tracker ti aiuterà a migliorare la tua dieta dimagrante e una vita sana.

Piani

• Digiuno intermittente 16:8 o VELOCE DI 16 ORE è il periodo di digiuno più popolare con cui iniziare
• Il digiuno intermittente 18:6, o VELOCE DI 18 ORE, è un po più difficile ma comunque molto flessibile, puoi fare 2 pasti al giorno
• CIRCADIAN RHYTHM FAST - Il digiuno di 13 ore inizia al tramonto per allineare la finestra del digiuno e dellalimentazione con lorologio naturale del corpo

Analisi

Nella scheda analisi puoi vedere i tuoi progressi per lultima settimana, trimestre, anno. Inoltre puoi tenere traccia di quante ore hai digiunato durante questi periodi di tempo con statistiche dettagliate.

Caratteristiche del localizzatore di digiuno intermittente:
• Ampio elenco di piani di digiuno
• Tieni traccia del tuo tempo di digiuno con il timer
• Intervalli di pianificazione
• Analisi e vista calendario
• Facile perdere peso
• Fasi del corpo durante il digiuno intermittente
• Modifica ora di inizio/fine
• Notifiche e promemoria di digiuno
• Crea piani di digiuno personalizzati
• Banca dati delle conoscenze
• Quiz sul digiuno

Benefici del digiuno intermittente:

• RIGENERAZIONE CELLULARE
Quando digiuni, il tuo corpo genera nuove cellule giovani per sostituire quelle vecchie morte.

• PERDERE PESO
Applicalo per un certo numero di ore ogni giorno o mangiando solo un pasto un paio di giorni a settimana, può aiutare il tuo corpo a bruciare i grassi.

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